Quando nascemos a primeira coisa que fazemos é inspirar.....e nossa última acção quando morremos é expirar. Entre esta primeira inspiração e a última expiração está toda nossa vida e durante todo esse tempo estamos sempre a respirar.

Respiração é, portanto vida :quantas vezes paramos para sentir a nossa respiração? 

Na verdade, a maior parte do tempo no nosso dia-a-dia ,não tomamos consciência de como estamos a respirar. Lentamente ou rápido como um passarinho, superficial ou profundamente, levando ar até aos pés....

Quando nos assustamos com alguma coisa, prendemos a respiração na inspiração e tensionamos o corpo. Principalmente ao nível dos ombros, peito,tronco e abdomen. A isto chamamos o Reflexo de Susto. Quando este não é descarregado devidamente ou quando se torna crónico no corpo, nossa amplitude e capacidade respiratória diminuem e, com elas, também a verdadeira expansão de ar que precisamos para estar mais nutridos de oxigénio, de sensações, de vida, de energia......

"Energia é puro prazer" escreveu William Blake.

Em Biodinâmica prestamos muita atenção à respiração e trabalhamos com técnicas de massagem específicas para promover uma maior amplitude respiratória e com isso um maior aporte de energia, bem estar e vida ao organismo, duma forma suave e com respeito pelos limites do corpo bem como desbloquear tensões nos principais pontos de bloqueios respiratórios profundos.

Tomar consciência da importância da respiração é uma mensagem que tentamos passar no nosso trabalho estando cientes de que a maior parte de nós passa grande parte do tempo abaixo da sua verdadeira capacidade respiratória...convido a ficarem atentos....e aproveitarem os belos dias de sol para uma bela caminhada à beira mar ou num belo pinhal respirando ar profundamente e levando a vida a todo o organismo!!